自我肯定

一個人的自信

是來自自我肯定, 還是別人的肯定??

 

我想很少人能夠100%拍胸脯保證說: "我的自信並不需要別人肯定!"

"我不在乎別人是怎樣看待我!"

 

或許可以用80-20 法則來計算

有自信的人:    80% 靠自己 20% 靠別人加持

沒有自信的人: 20% 靠自己 80% 靠別人加持

 

有自信的人

出門前就已經幫自己打了80分, 加上別人的認同, 最多可以得到100分

可以擺出一副趾高氣昂的樣子

若是別人不認同  也無所謂 頂多扣個10分  這樣也還有70分

說不定還嫌別人沒眼光呢!

 

但是沒有自信的人

出門前只幫自己打了20分, 若得到別人的認同, 或許可以得到70~80分

若是別人不認同  大概就抱鴨蛋回家面壁思過了.....

(要是發生撞衫....我看那件衣服就束之高閣了)

 

我們都常認為外在的條件 可以為自己加分

記得以前心理學的理論中也有提到

長得比較英俊或是漂亮的人 成功的機率比一般人高一些

所以大家都拼了命的想要減肥 買衣服 弄頭髮......

至少給別人的印象 不會是"不修邊幅"四個字

自己都搞不定了

怎會有成大器的架勢??

 

所以俗話說:人要衣裝, 佛要金裝

人長得不好看 至少要讓自己看起來很舒服

 

我愛打扮 但懶得化妝

雖然化妝是"化腐朽為神奇".......最好是"腐朽的很神奇"

 

若問我有沒有自信?

我當然說有啦!!

但是若有了大家的支持與鼓勵 那當然是更好囉!!

 

也需要別人小小肯定的小米

休養生息

昨天大概是這一陣子以來睡最多的一天

無視於貪睡鬧鐘5分鐘一次的催促

硬是睡到10:30 才被老闆的電話吵醒

心不甘情不願的打開NB (人家還想睡嘛)

沒辦法 誰叫我有工作狂勒??

 

身體也沒啥不舒服的啦

只是想好好的睡一覺

總覺得沒有一天是睡飽的

都想繼續賴床下去

 

下午跟同事一同上台北

剛上車的時候 腦袋還挺清楚的

還可以有說有笑

一塞車 瞌睡蟲就來找我了

(心裡想著還好不是我開車...)

就這樣睡到台北去了

回程睡得更離譜....

都回到公司了還意猶未盡....

只好打包回家繼續睡

 

回家的路上買了最近以來有印象的第一頓晚餐

因為實在太餓了

全都吃光光

真難得的一頓晚餐

 

由於不到七點就回家了

也沒想要那麼早就上床睡覺

雖然頭痛痛

還是把剛買來的一本書"找死的兔子"翻完了

 

真的是一隻"找死"的兔子

算是一本漫畫ㄅ

畫著兔子精心策劃的自殺方式

所有你想得到的 想不到的

有的圖片還要仔細找找兔子到底"死在哪裡"??

還要思考一下這樣真的會死ㄇ??

 

anyway

我並不想找死

只想relax

 

今天又是一尾活龍的小米

 

豢養

小狐狸對小王子說:

 

我的生活單調得讓人厭倦。。。。。

如果你豢養了我，我的生活就會充滿明媚的陽光，我會非常快樂，

會辨別你與其他人不一樣的腳步聲。別人的腳步聲會讓我躲藏在地下洞穴裡，

而你的腳步聲對我來說就是一種召喚，像音樂一樣動聽，會讓我從看不見陽光的地穴中出來。

 

［小王子］裡所寫的＂豢養＂

　似乎是另一種意思

　一種建立友誼的過程

 

只有被豢養了的才能被瞭解。

一但你豢養了什麼，你就要負責到底。

如果你豢養了我，一切就不一樣了，我們會互相信任，互相依賴。

一個人要是讓自己被豢養了，就必須承擔一點流淚的風險。

 

這些都是摘自［小王子］裡頭的句子

 

第一次看到＂豢養＂這兩個字

心裡想的並不是書上所指的意思　

反而覺得這是用在愛情裡的字眼

上面的句子　用在感情上面　也是十分恰當　十足讓人省思

 

我們在尋找豢養以及被豢養的另一個人

一但找到了　就要對彼此負責　要相互信任　相互依賴

然而一但當豢養這種關係結束的時候　是該要流點眼淚

 

當我們習慣孤單之後

是不是會遺忘了如何豢養　以及如何被豢養？

當愛情來臨的時候　變得不知如何是好　不知如何開始？

 

事實上

記憶　用不同的方式　存在大腦不同的地方

我們經歷過的事情　只要腦袋沒有受到重創　通常都還搜尋得到

也或許豢養是一種人類生俱來的本能　或是後天習得的

我們在不斷的試煉中學習　成長　修正

 

漸漸地

當我們經歷過了焠鍊　

在遇到對的人的時候　

生活便可以充滿＂明媚的陽光＂　就像那隻小狐狸說的

或是像書中所寫的那朵玫瑰　有著小王子豢養的幸福

 

小米　

膽大包天

果然......想度咕了

只好上來把昨天沒寫完的繼續寫下去

 

之前在跟室友聊天的時候

她提到她曾經自己一個人到美國去念書半年

也計畫工作轉換的交替時候 想要去法國住三個月

當下 我就十分羨慕她的勇氣  說他膽子大

我一個人才不敢這樣子離鄉背景

 

結果反而是她直誇我膽子大

當在她聽完我是怎麼跟網友見面之後......

 

故事是從奇摩交友開始

在那兒認識一個學長

因為都是台大畢業的 多少有一點話好聊 (當然是MSN聊囉)

照片也有傳來看過啦....but he is not my type....

講著講著他就說要約我吃飯

凹了好幾次......只好勉強答應囉

 

首先他說要來載我 我就跟他講了我住的社區地點

一看到他....他在講電話......果然跟照片差不了多少  還是不能吸引我的注意......

上了車 之後

"不好意思ㄚ 我老闆臨時叫我傳一個檔案給他ㄟ 你可能要等一下唷"

我說"喔!"

心想"好ㄅ,那也就先這樣了"

之後他就把車子開到他家去了......

 

(小米是有那一點警覺心啦, 但是心裡想著應該不會怎樣ㄅ)

 

他好心的招呼我在客廳坐下 倒了杯咖啡給我 

打開投影機開始播放"無間道1"  他就進房間弄他的作業

.............終於無間道演完了, 他的工作也做完了..........沒發生什麼事

我們就步行到大遠百吃飯

 

吃完飯後由於車子停在他家車庫

因此又回到他家  他又開始播放"無間道2" 並開始跟我講解劇情

...........當電影演完了 我跟他說"時間晚了,我該回家了"

他說 "還有第3集ㄟ!!" 

但是還是有禮貌的載我回家了

結束了這一天的驚險之旅

 

接下來是大家來找碴時間

請問小米在見網友的過程中 犯了幾個致命的錯誤?

1...

2...

3...

4...

 

後來跟朋友講這段經驗

每個莫不搖頭說"天ㄚ~你的膽子也太大了吧?"

我才發現自己的緊急應變能力這麼差

今天要是遇到壞人

小米可能.....

 

不過前提是: 我可不是隨便見網友的

至少我有做到screen....

現在...當然是學乖了唷

 

清醒一點的小米

膽小鬼

很懷疑自己是不是膽子變小了

還記得以前老是認為自己天不怕地不怕

 

印象深刻的是小學時代

我是個恰北北的女生

由於爸爸在高職部教書

我便仗著自己是老師的女兒 就在學校胡作非為  搞特權

(當然在師長們的眼裏, 我可是品學兼優的好學生)

我中午不喜歡睡午覺

就跑到走廊亂晃 有時候跑到高職部去跟高中生吵架

反正天塌下來有老爸頂著

當然高職部的教官也會挺我

我在小學簡直就是土霸王一個

 

小學是個天主教的私立學校

訓導主任的女兒也在我們班上

相較之下

她長得又高又大又漂亮 功課自然不在話下(最後考上了台大醫科)

我則是那又瘦幼小的四眼田雞

扯遠了.....

 

說膽子大 看起來也只是"狗仗人勢"

小時候看"天眼" 總是嚇到躲在房間裡面

一直問姐姐說 "恐怖的演完沒?"

 

我想

我的膽子從小就不夠大

到現在還是如此

常常懷疑自己為什麼看到蟑螂 蜘蛛 蜈蚣 毛毛蟲 蚱蜢等...... 都會發出尖叫聲

基本上

我也覺得那一點都不可怕

好像不尖叫 就不是女生的樣子

最後還是得把害蟲消滅

 

這個行為跟小孩子差不多

跌倒的時候 有爸媽在 就會哭

旁邊沒有人 就省下眼淚 繼續玩耍

看來膽子也會看環境改變它的容量

 

老說膽子小

總是有膽子大的時候

不過大部分都是"愚膽"

 

例如昨天在家換燈泡~

邊換燈泡的時候 心裡想著: "這根本就是表演特技嘛!!"

身高沒有160+餐廳椅子+小板凳+墊腳尖=??竟然還是摸不到天花板上的燈泡

這時才想起工作梯乃是矮子的家庭必備用品

有機會可得去大賣場買一個備用

免得摔得頭破血流

 

再來膽子大比較有代表性的

就是跟網友見面囉

這故事太精采了

明天上班想度咕的時候再寫囉

 

車上放一隻小熊作伴的小米

Cognitive Dissonance

認知失調~

剛剛走到茶水間倒水的時候 腦袋突然浮現這四個字眼

記得第一次聽到這四個字的時候 應該是在大二的樣子ㄅ

正是對心理學還是懞懞懂懂的時候 (只能怪大一太混了 根本不知道自己在唸啥)

很不慚愧的說 我是心理系的逃兵 所以記不住是正常的

 

我喜歡用自己的白話來翻譯

就是當理想與現實有差距 就產生了認知失調

接下來就看人們如何來面對以及適應這"失調"的狀況

結果只有兩種

一種是改變想法

一種是想盡辦法 改變現實

 

最近這個"症頭"跟著中南部的大水一樣泛濫

工作上也認知失調

感情上也認知失調

每一件你碰到的事情 都可以用認知失調來解釋

然後就是想辦法適應 降低心理的焦慮感

這或許可以解釋前一陣子的頹廢 無元氣 沒動力

 

因此當我們在改變想法 改變觀念之後

甚或是以行動改變現實 (當然是在可掌控的範圍之內)

當理想與現實的差距縮短 人生似乎就變得比較快樂 

但是如果"理想"="期待"

似乎是不應該"降低期待"而該是朝"提昇現實"努力??

 

仔細想想

心理學理論應用的範圍還真廣

我會跟人家說我是唸心理系的 但是後來"轉進"去念企研所

當人家問我心理學的理論對我影響到底有多少? 或是你知道我心理在想什麼嗎?

我的一慣回答是"台大是理論導向,學到的只是基礎知識"

再加上原本就直率的個性

所以答案就是 "i can't read your mind."

反倒是別人比較容易知道我在想什麼

 

 

最近發現好幾個MSN上的朋友也開始寫網誌了

是受到我的影響嗎??

 

我以前在奇摩交友上寫日記

礙於"沒交錢"...每天日記只能濃縮在150字以內

以前還很常在晚上12前後寫日記 因為可以連續寫兩篇

但是就得撐二天才能繼續下筆

發現MSN網誌的好處 就是可以無限暢所欲言

隨時都可以發表自己的高論

 

噓~~ 現在是上班時間, 我的早餐還沒開動

小米在摸魚.... 

忘了自由

其實是忘了自由式怎麼游啦

今天又老嗆水

邊游泳還邊流鼻涕(......)

 

又隔了好一陣子沒去游泳

(ps.女生的專利 可以每個月有正大光明的理由休息一週)

成立游泳設的創社計畫 仍擺在電腦裡 還沒能正式公告

不知道這個社團今年夏天結束前能否順利誕生

 

講到這個...

今天跟朋友提到

最近對工作失去了熱忱, 對生活失去了目標

回家就躺在沙發上 猛K電視

到底是怎麼了?

where is my passion?

連老闆都說他"倦了"... (這時候應該打好幾個。。。)

 

從昨天開始試圖振作

果然有點小小的功效

室友搬走了 已經整理乾淨的小房間

轉眼間成了一間工作室

姑且說是工作室ㄅ

也可以算是書房...打算準備好好K書 考個PMP....

變成"Pai-Ma-Pi"~~

接下來還想考TOEIC...

看來新房子 也不用找室友了啦

自己一個人有兩個房間 不是很好嗎?

 

 

享受一個人的自由

小米

 

 

 

Tuesdays with Morrie

今天在同事的催促下,提早離開了公司

同事好心的提醒我說:車子開慢點

果然綠燈一亮 油門一踩

一台闖紅燈的機車從我眼前駛過....

當時心裡想著 還好我不是第一台衝出去的車子

否則後果一定不堪設想

 

Today is Tuesday.

I just read a book named "Tuesdays with Morrie".~最後14堂星期二的課

What a coincidence!

 

這是我讀這個作者的第二本書

在一次逛大賣場的時候

買了一本暢銷書"the five people you meet in heaven"~在天堂遇見的五個人

由於頁數不多(這可能是我買這本書原因之ㄧ)

很快的我就看完了

很欣賞這位作者寫作的方式

能將兩個時點發生的事 穿插的描述 銜接的如此順暢

 

在剛剛一口氣看完的這本書裡

也是同樣的敘事方式 娓娓訴說著生命的意義

這些事情 我們或多或少都有思考過

我們有時候總在自怨自艾 有時候總在逃避 有時候總有一堆的遺憾

也或許看過一本又一本的書

卻仍未能明白自己的價值與生活的意義

然而到了生命只剩下可預知的天數時 我們是否能像Morrie一樣坦然面對?

或是從看完這本書開始

我們能更積極的面對人生中我們該遭遇的每件事

 

我在讀這本書的時候

跟著抄寫下了一段話

"逃走不是辦法,你要努力創造自己的文化"

 

我曾經逃離一座城市

我曾經逃離一段感情

現在還想或是還要去逃避什麼呢?

~勇敢去面對吧

 

 

小米K書中....

颱風假

呵~

放了一天詭異的颱風假

本來就想偷懶不去上班

上天給了我一個喘息的機會

 

感覺好久以來假日都好像沒有好好休息過

老是排了一大堆的schedule

每週六要上課

周日要回家孝順父母 吃喜酒 找朋友 跟同學聚會等等之類的

什麼時候才有悠閒的一天?

 

the truth is....

當你突然多了一天的假期

你反而更不曉得要做什麼

當時間在閑置, 我的腦袋也跟著閒置

煩人的公事 全都不見了

剩下人生問題

反覆思考卻怎麼也找不到答案的問題

難怪在假期結束的時候 才頭殼痛

 

電視正在播著"托斯卡尼豔陽下"

一個人該怎麼過生活ㄋ?

她買了一棟房子

想要在這棟房子有個婚禮 有個家庭

 

我在新竹買了一間房子

卻還搞不清楚未來在哪

 

望著桌上的月之梅酒

今晚我想喝醉....繼續睡....

 

小鹿亂撞

久違的小鹿亂撞.........這幾天又發作了

找不出確切的原因

可能是打麻將贏太多錢囉

 

鑑往知來

我們是否能從過去發生的事件中學習到

進而改進自己的行為觀念等等

 

總是太快的投入一段感情

總是太重視別人的感覺

總是容易對感情感到失望

總是.........太多的總是...........

 

小米對自己說:

[拋開別人在想什麼ㄅ! 先想清楚自己要的是什麼!]

[別人有多喜歡你是一回事,但是先問問自己到底喜不喜歡人家]

 

Tired....

是真的累了ㄇ? 還是昨晚太晚睡??

是失去了熱誠? 還是被一堆事鳥事搞得喘不過氣來??

。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

不喜歡這樣的感覺

。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

問我為什麼愛開快車

我總會回答說＂避免開到睡著＂

或許就是那一點點刺激的感覺

使得開車的時候能夠注意力集中

每天一小段5KM 在高速公路上的奔馳

都可以讓小sentra 暖暖身

。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

 

我也想請假啦～

越來越無力的蝦米

。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

心裡想使壞的小米

。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。 

Dream

喜歡做夢 (噩夢除外囉)

喜歡腦袋瓜子在睡覺的時候也來點餘興節目

喜歡一早醒來還記著夢裡的感覺

 

雖然是唸心理的

"做夢"是有生理根據的 (這可要回家查一下大學課本)

或許大學沒認真唸ㄅ

我常常都以為是自己在賴床過程中的胡思亂想

但夢境卻是那樣的栩栩如生

 

拿幾個夢來說說好了

前天夢到我在講英文 應該是跟外國人講話ㄅ (呵~醒來後自己都覺得不可思議)

以前常夢到遲到的夢啦 (還真的常遲到)

有時候夢到在看書, 厲害的是 可以一個字一個字唸ㄋ

再來我們也不能否認做過春夢 

不過要看你對春夢的定義是什麼囉

可能只是牽個手 摟個腰 或是Kiss 

最高級當然是"嘿咻"囉 (不過這種夢倒是很少發生)

老實說 這類型的夢 還真讓人回味無窮 (別想歪唷 )

 

問題就來了

夢通常是以視覺&聽覺的方式呈現

有的夢是黑白的 有的夢是彩色的

有的夢是默劇  有的夢則是充滿聲音的

 

那請問 夢是有感覺的ㄇ?

應該說夢境也會帶來身體的感覺嗎? (這我想去查查文獻 或是問問心理系的同學)

當然會問這個問題表示我在某些夢境的時候是有感覺的

這個問題待解囉

 

夢境通常在清醒過後的幾小時內遺忘

有時候一醒來只記得自己做了個夢 卻怎麼也想不起夢的內容 

 

日有所思 夜有所夢

已經上班時間了 我還在作夢......

 

 

 

紫黃晶玫瑰雕花墜子

生日那天

在美麗華買了一個紫黃晶玫瑰雕花的墜子

希望能為自己帶來好人緣與好姻緣

 

朋友老是說我的桃花不斷

或許我的眼睛有那麼一點點迷人之處

但始終卻沒辦法找到合適的對象穩定的談一段感情

 

一個人很好

兩個人不錯

一個人是很好

兩個人是不錯

一個人

二個人

一個人........

 

 

Baby是上天派下來的天使

最近公司同仁真是努力增產報國

孕婦數量激增 還有要升格當爸爸的也好幾個

看來這個金雞年 適合孵小雞 

 

台灣已逐步邁向高齡化的社會,

幼稚園快開不下去,小學也猛減班 搞什麼小班制,

如果沒有下一代 那以後誰來養我們

 

喜歡分享朋友PO在網路上Baby的照片

Baby可愛那是一定的囉

爸媽的表情也都是那樣的滿足 充滿疼愛的眼神

讓人總忍不住幻想 如果我有一個小孩 那該有多好

(目前都幫人家疼著先) 但畢竟那只是空想阿

生小孩& 養小孩都好像沒有想像的單純

標題寫著Baby是上天派下來的天使

我心裡卻想著 應該是來考驗我的耐心ㄅ

俗話說的好:"千萬別考驗牡羊座的耐心"

我想當我的小孩一定很辛苦啦

 

說說而已

這些怪念頭,只是讓自己思緒更混亂

腦袋更矛盾 ~.~"

還是早點睡覺比較實在

 

小米